Vai mais uma dica de receita, um frango com legumes delicioso, bem fácil de fazer, nutritivo e com certeza você ira ganhar vários elogios.
Ingredientes
- 1 peito de frango, sem osso
- 3 cenouras grandes
- 1 pimentão amarelo ou vermelho
- 1 maço grande de brócolis
- 2 cebolas
- 2 colhes de margarina
- 5 colheres (sopa) de molho Shoyo
- 1 envelope de tempero pronto
- sal a gosto ( lembrando que o tempero pronto e o Shoyo já tem sal )
Modo de preparo
Primeiramente tempere o peito de frango.
Pegue o peito de frango e corte em tiras, depois coloque o tempero pronto. Em seguida coloque o molho Shoyo e misture bem.
Rale ou passe no processador as 3 cenouras.
Corte o pimentão em tiras.
Corte o maço de brócolis.
Corte as cebolas.
Reserve os legumes.
Pegue o peito de frango e corte em tiras, depois coloque o tempero pronto. Em seguida coloque o molho Shoyo misture bem.
Aqueça o grill a 250ºC. Acrescente o peito de frango, aumente a temperatura para 300ºC. Coloque 3 colheres de margarina. Quando o frango ficar no ponto dourado, abaixe a temperatura pra 250ºC.
Acrescente primeiro o pimentão depois a cebola a cenoura e em seguida o brócolis.
Tampe o grill e deixe até a cebola ficar transparente e o brócolis al dente(alimento está cozido, mas firme). E está pronto!!!