Dica de batata doce.

Dica de como conservar a batata doce, primeira coisa é verificar se a casca esta firme, limpa, sem cortes ou sinais deixados por insetos, tendo a batata nestas condições devemos manter a batata doce sempre em um local fresco e arejado.
É muito importante acrescentar a batata doce no cardápio, pois ela nos fornece diversos nutrientes como ferro, cálcio e fibras. É importante lembrar que a batata doce é uma aliada ao combate à obesidade por que promove a sensação de saciedade, por causa da fonte rica de fibras, ela traz equilíbrio para flora intestinal, ajuda na limpeza intestinal melhorando o clico de evacuação, alem disso a batata doce elimina colesterol e gorduras do corpo, entre diversos outros benefícios.