quarta-feira, 1 de abril de 2026

Salada de Quinoa com Tomates e Feta

Salada de Quinoa com Tomates e Feta

Salada de Quinoa com Tomates e Feta

Uma salada fresca, colorida e repleta de sabores mediterrânicos, perfeita para almoço ou jantar light.

Ingredientes

  • 1 xícara de quinoa
  • 200g de tomates cereja
  • 1 pepino
  • 100g de queijo feta
  • 50g de azeitonas verdes
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1/2 xícara de folhas de hortelã

Modo de Preparo

Cozinhe 1 xícara de quinoa em água salgada por 15 minutos até dourar. Em uma tigela, misture a quinoa cozida com 200g de tomates cereja cortados ao meio, 1 pepino ralado, 100g de queijo feta picado, 50g de azeitonas verdes e 1/4 de xícara de azeite de oliva. Tempere com suco de 1 limão, sal e pimenta a gosto. Finalize com folhas de hortelã fresca e azeite de oliva extravirgem a gosto.

Dica do Chef: Para substituir o feta, use queijo halloumi ou ricota curada. Adicione abacate fatiado para mais cremosidade.

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