Cuscuz de Frango com Abobrinha
Receita leve e saborosa feita com frango desfiado e abobrinha, ideal para refeições rápidas e saudáveis.
Ingredientes
- 300g de peito de frango desfiado
- 1 abobrinha média
- 1 cebola roxa
- 2 dentes de alho
- 1 lata de tomate pelado
- 50g de cuscuz
- 200ml de leite de coco
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 colher (chá) de coentro seco
- 1 colher (chá) de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Cozinhe o frango em caldo de legumes até desfiar. Em uma frigideira, aqueça azeite e refogue cebola e alho. Adicione a abobrinha picada e deixe cozinhar por 5 minutos. Misture o frango cozido, adicione tomate pelado, orégano e coentro. Tempere com sal e pimenta. Deixe reduzir por 10 minutos. Em uma panela, aqueça leite de coco e cuscuz. Misture todos os ingredientes e sirva quente.
Dica do Chef: Para versão sem glúten, use cuscuz de milho especial para celíacos. Substitua o leite de coco por leite vegetal de sua preferência para reduzir a gordura.
Nenhum comentário :
Postar um comentário