segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026

Sopa de Abóbora Butternut e Maçã

Sopa de Abóbora Butternut e Maçã

Sopa de Abóbora Butternut e Maçã

Uma sopa cremosa e reconfortante que combina a doçura da abóbora butternut com o sabor suave da maçã, ideal para dias frios.

Ingredientes

  • 1 abóbora butternut de 700g
  • 1 maçã Granny Smith
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 100ml de creme de leite
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de noz-moscada ralada
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e doure a cebola e o alho até ficarem translúcidos. Adicione cubos de abóbora butternut e meia maçã cortada em cubos. Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte o caldo de legumes e deixe cozinhar por 20 minutos ou até as abóboras estiverem macias. Retire do fogo e bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo. Volte a panela, adicione a creme de leite e as especiarias, misture bem e aqueça novamente. Sirva quente com rodelas de maçã caramelizadas.

Dica do Chef: Para um sabor mais acentuado, substitua a maçã Granny Smith por uma maçã Honeycrisp. Também é possível adicionar uma colher de mel para doçura adicional.

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